Anjelika Şimşek yazdı: Beden İmgesi

Aynaya baktığınızda kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Görünüşümüz, kişiliğimizi ne kadar yansıtıyor? Anjelika Şimşek yazdı: Beden İmgesi
Psikiyatr Carl Gustav Jung “Her bir bireyi tek tek toplayarak tek bir insan haline getirmeye kalktığımızda bütünün de tıpkı tek bir insan gibi davrandığını görürüz” der. “İnsanlık da tek bir insanın yaptığını yapar, depresyona girer ve kontrolünü kaybeder” diye de ekler.
“Kendi Kendine Terapi Serisi”, giderek sıkıştığımız dünyada ruh halinizi anlamak, sorunlarınıza çözüm bulmak ve iyilik halini çevrenize yaymak için başvurabileceğiniz kitaplara bir yenisini daha ekliyor. Anjelika Şimşek’in kaleme aldığı Beden İmgesi toplumun söylem ve medya aracılığıyla dayattığı güzellik stereotiplerinin bireylerin beden imgeleri üzerinde ne kadar büyük bir etkiye sahip olduğunu gözler önüne seriyor.
Çocuklukta başlayan, ergenlikte en üst noktaya ulaşan ve yaşlılığa kadar önemini korumaya devam eden Beden İmgesi, olumlu olduğu takdirde ruhsal ve fiziksel iyi oluşa katkıda bulunurken, olumsuzluğu halinde ise özgüven ve özsaygı eksikliği, yeme bozuklukları, depresyon vb. ruhsal bozukluklara yol açmaktadır.

“Beden İmgesi” serinin diğer kitapları gibi terapiye erişmekte güçlük çekenler için çağdaş yaklaşımlar ve çalışma pratikleri içerirken bedeninize bakış açınızı dönüştürmek ve kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek için kıymetli bir yol haritası sunuyor.
Anjelika Şimşek yazdı: Beden İmgesi Arka Kapak Yazısı
Algınızı değiştirin, yaşam kalitenizi artırın!
Aynaya baktığınızda kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Görünüşümüz, kişiliğimizi ne kadar yansıtıyor?
Medyanın ve toplumun dayattığı güzellik standartları algımızı nasıl etkiliyor?
Kadınlar ve erkekler olarak bedenimizi gerçekten olduğu
gibi kabul edebiliyor muyuz?
Dış dünyaya yansıttığımız görüntümüz ile içdünyamızda hissettiğimiz beden arasındaki fark, modern toplumun
en büyük ikilemlerinden biri haline geldi.
Anjelika Şimşek'in kaleme aldığı Beden İmgesi bu soruları
ve daha fazlasını mercek altına alarak beden algısının derinliklerine iniyor. Bireylerin kendi bedenlerine dair algılarını nasıl şekillendirdiklerini ve bu algıların ruh sağlığı üzerindeki etkilerini detaylandırıyor. Özellikle son yıllarda artan beden imgesi sorunlarına dikkat çekerek bireylerin kendi içsel deneyimlerini anlamalarına ve farkındalık geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor.
Bedeninize bakış açınızı dönüştürmek ve kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek için bu yolculuğa hazır mısınız?